莲子的功效与作用-莲子的功效与作用而且营养

莲子的功效与作用，莲子在养生食疗中是非常常见的食物，而且营养价值也比较高，是老少皆宜的滋补品，一起来详细了解看看莲子的功效与作用有哪些吧。

莲子的功效与作用

1、养心安神。

莲子具去心火的效果，多吃莲子以及用莲子心泡茶喝，可以效缓解心烦意乱的症状，让人变得更加开朗。经常食用，还可以缓解抑郁情绪。

2、明目。

食用莲子，对保护视力也好处。从小食用莲子，可以效的预防近视，起到明目效果。

3、治疗女性不规则子宫出血。

经期过长或者不规则子宫出血的女性，可以适当的多吃一些莲子。因为莲子可以收敛血液，帮助女性调整经期血量，而且绝对没副作用。

4、治疗男子遗的精。

和治疗不规则出血一样，莲子同样可以用来治疗男子遗的精疾病。

以上就是小编为大家整理的莲子的功效与作用全部内容，希望这篇文章可以帮助到大家。