吃板栗可以吃杏仁吗引起胃痛不适消化不良(杏仁和栗子间隔多长时间吃)

吃板栗可以吃杏仁吗引起胃痛不适消化不良， 栗子，众所周知，富含淀粉。如果与富含淀粉的食物一起大量食用，会使大量淀粉堆积在胃中，加重胃的负担，引起腹胀、便秘等不适。常见的高淀粉食物：土豆、小麦、大米、红薯、玉米、高粱等。

吃栗子可以吃杏仁吗？具体介绍如下！

吃栗子可以吃杏仁吗？杏仁富含油脂，有利于增强肠胃的通畅，而栗子吃多了不易消化。两种不同性质的食物一起吃容易引起胃痛不适，胃受到两种不同的刺激，特别是胃不好的人要少吃。

栗子和什么不能一起吃？适量的前提下没有特别的禁忌。

板栗是一种营养价值很高的食品。在适量的前提下，栗子可以和生活中常见的食物一起食用，但是栗子本身就不是很好消化。吃板栗时，最好不要和其他不易消化的食物一起大量食用。

大量吃同一种食物应该会引起消化不良的症状，不利于健康。

栗子配什么吃好？1.大白菜

栗子白菜是素菜，属于鲁菜，说明自古以来就有栗子和白菜的结合。据说栗子和白菜一起吃可以淡化斑点，去除黑眼圈。

2.鸡肉

板栗鸡也是一道鲁菜，是山东济南的传统名菜。栗子和鸡肉一起炖。鸡肉很嫩很好吃，栗子很软。板栗和鸡肉搭配，既能起到板栗补肾的作用，又能起到鸡肉健脾和胃的作用。

3.薏苡仁

栗子和薏米可以做成栗子薏米汤。栗子营养作用高，约伯眼泪不多。栗子补肾，薏米祛湿利尿，所以栗子和薏米一起煮可以补肾利尿。

4、红枣

栗子和大枣的组合可以算是强强联合。板栗含有丰富的维生素和微量元素，可以补肾益气、养胃，而大枣可以补血养神，所以板栗和大枣搭配可以补血益气、养肾。

一天应该吃多少栗子？建议一天吃不超过10个。

板栗是一种营养价值和食用价值都很高的食品。适量食用对人体健康有益，但由于含有大量的维生素、纤维素和淀粉，过量食用不利于人体肠胃的负担。所以建议人体每天吃栗子不超过10个。

总结：杏仁含油量高，属热性食物，容易引起腹泻。栗子和杏仁一起吃容易引起胃痛。

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