不想活着又不敢死去是抑郁吗（抑郁症有哪些征兆）

不想活着又不敢死去是抑郁吗其实是个很有讨论意义的问题。现如今，大家的压力都越来越大，这就导致了我们很难处于一个平稳的心理状态之中。那么，到底如何判断是否抑郁呢？下面，我们就一起来看看。

什么是抑郁？

一种精神或者是心理疾病，主要表现就是情绪低落。

抑郁症有哪些征兆？

情绪低落的同时还会出现兴趣的下降，对原来感兴趣的事情现在不在感兴趣。会出现全身各个系统的功能下降，比如说觉得脑子反应不如以前，思考问题吃力，出现头疼、头晕、嗓子发堵，或者是出现心慌、胸闷、憋气，还会伴有消化道的症状，比如没有食欲、食欲下降、体重下降，还会出现没有原因的疲乏。

那么，如何预防抑郁症呢？

如果有以上抑郁症前兆，建议立即去医院看心理医生，防止病情加重。平时要注意适当减压，可以多做自己喜欢的事情，保持心情舒畅，可以通过锻炼身体和听音乐来放松心情，如果情况加重，最好及时检查治疗。

我们对于抑郁症该抱着一种什么样的态度？

要坚信自己一定能够克服这些问题，积极面对人生和未来。

结论：

不想活着又不敢死去是抑郁吗其实是有一定可能性的。所以，大家一定要注意心理健康，千万不能放任不良心理扩散。