咖啡的功效与作用及副作用,现如今,尤其是一些上班族,特别喜欢在上班前喝一杯咖啡,不仅能够提神醒脑,还可以提高工作效率。下面跟随小编来详细了解一下咖啡吧!
咖啡的功效与作用及副作用
提神醒脑、抗疲劳,咖啡中含有的咖啡因可使神经兴奋,起到提神醒脑的作用,在工作中适量喝咖啡可以帮助提高精神度,加快工作效率。促进胃液分泌加强肾脏功能,加快消化又促进排泄,可改善腹胀等不适。
影响睡眠,咖啡因兴奋神经,睡眠障碍患者喝咖啡后会加重失眠。导致钙质流失引起骨质疏松,尤其是处于生长发育期的青少年,喝咖啡不利于骨骼生长。可能会导致高血压患者血压控制不佳,咖啡因兴奋神经,心率增快,心输出量增加,导致血压上升,高血压患者喝咖啡可能会出现血压控制不佳的情况。
咖啡用多少度的水冲比较好
泡咖啡使用85摄氏度到92摄氏度的水比较合适,大多数人都会使用煮沸的水直接冲泡咖啡,其实这样的水温是不适合冲泡咖啡的,温度比较高的水温会影响咖啡的口感,会让咖啡变得比较苦,喝起来不太好喝。但是如果使用水温比较低的水冲泡咖啡,会让泡出来的咖啡带着一种酸酸的味道。
咖啡可以和蜂蜜一起喝吗
咖啡可以和蜂蜜一起喝,两种食物并不会产生不良反应,而且医学上也没有食物相克的说法,但需要注意摄入量,以免增加胃肠道消化负担,引起胃肠道不适。
咖啡是日常生活中比较常见的饮品,适量喝对身体有一定的好处,不但可以帮助身体补充水分,提高体内的新陈代谢,还具有一定的提神作用。蜂蜜也是日常生活中比较常见的一种食物,因为蜂蜜比较甜,放入咖啡中可以中和咖啡的苦涩,增加咖啡的口感,对于增加食欲有一定的帮助,所以两者可以适量一起喝,并不会产生不适症状。但是由于咖啡中含有咖啡因,蜂蜜含有大量的糖分,如果大量喝可能会刺激胃肠黏膜,出现胃痛、胃胀等不适症状,不利于身体健康。
总结
咖啡的功效与作用及副作用,咖啡本身虽然有着很多的好处,但是也会造成一定的负面影响。尤其是处在发育期的青少年和高血压患者,不建议应用咖啡。
免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
本文来自网络,若有侵权,请联系删除,如若转载,请注明出处:https://www.freetrip88.com/baike/253676.html