罗汉果泡水的正确方法（罗汉果泡水的正确方法）

罗汉果泡水的正确方法， 罗汉果，又名罗汉松果、五味子、天柱黄皮果，是传统中药植物之一，主要分布于我国南方。罗汉果富含黄酮、三萜、有机酸、多酚等成分，具有清热解毒、化痰止咳、润肺止渴等功效。

罗汉果可以泡水饮用，常用来消暑。但很多人不知道：罗汉果泡水的正确方法，导致效果不佳，甚至产生副作用。接下来给大家介绍一下：罗汉果泡水的正确方法。

正确的泡水方法

1.先将罗汉果用清水冲洗干净，然后在阳光下或用吹风机吹干；

2、取适量罗汉果放入玻璃瓶或杯子中，倒入水；

3、盖上盖子或用保鲜膜密封，放置24小时以上；

4、罗汉果可反复冲泡3-4次，每次冲泡时间不宜超过10分钟。

注意事项

1、罗汉果在水中浸泡的时间不要太长，最好在24小时内。因为罗汉果含有一些植物酸和果胶等物质，如果放的时间太长，就容易变酸、变质。

2、泡罗汉果水时，不要使用金属容器，因为罗汉果的某些成分会与金属发生反应，产生有毒物质，不利于健康。

3、泡水的罗汉果中可以加入蜂蜜、柠檬片等调味品，但不能太多。蜂蜜过多容易引起肠胃不适，柠檬片过多容易腐蚀牙齿。

罗汉果泡水的功效

罗汉果泡水具有清热解毒、润肺止渴、降血压、降血脂的作用。适合夏季饮用，也适合肝炎、结膜炎、支气管炎患者的辅助治疗。

罗汉果泡水的副作用

罗汉果虽然是一种很好的草药，但它也有一些副作用。长期饮酒会导致便秘、食欲不振等问题。同时，罗汉果还具有一定的神经毒性。过量使用会引起头晕、四肢无力、口唇青紫等症状，甚至危及生命。

结语

罗汉果泡水的正确方法， 罗汉果是一种非常好的草药，有很多好处。使用罗汉果泡水时，一定要注意泡水的时间、容器的选择、调味品的添加，以免产生副作用。同时，要注意罗汉果的使用量，不要过量使用，以免发生不良反应。