苦瓜泡一物三天血糖降（苦瓜泡三天可以降血糖）

苦瓜泡一物三天血糖降， 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，可对人体各系统造成危害。如果不及时治疗，后果可能会非常严重。糖尿病的治疗，除了依靠药物和饮食调节外，还可以借助一些中草药或日常食物。

苦瓜就是其中之一。由于苦瓜中的苦味物质有助于降低血糖，因此被誉为“糖爱好者的天使”。如果在苦瓜中加入一些成分，泡在水里，三天之内就能降血糖！

苦瓜泡一物三天血糖降——配方

苦瓜+柠檬+蜂蜜

苦瓜泡一物三天血糖降——制作方法

1、选取绿色、新鲜的苦瓜，去皮切片。

2.将切碎的苦瓜放入容器中，倒入水，浸泡约30分钟。

3、将泡好的苦瓜捞出，用水冲洗干净。

4、取一些柠檬汁，将苦瓜放入其中浸泡12小时左右，让苦味物质被柠檬汁中的柠檬酸中和。

5、取出苦瓜，加入适量蜂蜜，放入保鲜盒密封保存，放入冰箱冷藏一天后再食用。

苦瓜泡一物三天血糖降——注意事项

1、苦瓜泡水的效果不能太依赖，应以适度运动和饮食控制为主。

2、苦瓜并不适合所有人。肝肾功能不好、体质虚弱、消化不良、黄疸的人不适合吃苦瓜。

苦瓜泡一物三天血糖降， 3、日常饮食过程中，要合理搭配食物，控制饮食，提高整体素质，才能对糖尿病起到更好的辅助作用！