菠萝蜜的功效与作用（菠萝蜜该怎么吃）

菠萝蜜的功效与作用其实还是有说法的。对于菠萝蜜。那么大家应该都不陌生。但菠萝蜜吃了之后有什么用，那其实知道的人是并不算多的。说起菠萝蜜的具体功效，那自然非常之多。

菠萝蜜是什么？

是世界上最大最重的水果，有“热带水果皇后”之美誉，含丰富的营养物质。

菠萝蜜该怎么吃？

将菠萝蜜外皮剥掉后可以直接食用内里的果肉，但是要注意清除掉外层的粘液。或者将菠萝蜜果肉剥出并去核、切成小块放入锅内，加入适量的冰糖，开小火慢慢熬，过程中要不断搅拌，熬至粘稠后倒入柠檬汁，再熬一段时间后可以盛出装瓶备用，需要时即可取出食用。也可以准备适量的菠萝蜜果肉以及熟蛋黄过筛，成为细腻粉状即可，将黄油、生蛋黄以及奶油一同搅拌均匀，放入烤箱内烤熟即可食用。

菠萝蜜对人体有哪些好处？

菠萝蜜中的碳水化合物含量高，能够快速为人体提供能量，维持机体的正常生理机能，缓解低血糖引起的头晕、心慌以及饥饿引起的胃肠道不适、疲惫感，还可以加强体内纤维蛋白的水解作用，降低血液黏稠度、改善血液循环，不仅可以促进炎症、局部肿胀的消退，还可以防止血栓形成。

那吃菠萝蜜之前要注意什么呢？

菠萝蜜和蜂蜜的含糖量都比较高，一同进食容易使胃肠道产生较多气体，引起腹胀、腹泻等不适。而且低血糖患者、血栓患者适合吃，糖尿病患者、过敏患者不适合食用。

总结：

菠萝蜜的功效与作用其实是非常多的。有需要的朋友可以尝试多吃一些，有益于保持健康。