怎么去掉双下巴(怎么弄掉双下巴)

配料:蜂蜜、牛奶、柠檬

做法:选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一勺牛奶和蜂蜜，加入少量薄荷精油和柠檬汁，快速混合，然后将这种奶油状的物质涂抹在下巴和下巴底部区域。

效果:紧致轮廓，双下巴消失无踪。蛋清和柠檬是紧致肌肤的最佳搭档，而蜂蜜和牛奶则能让肌肤滋润光滑。再加上针对性的锻炼，双下巴一定会消失的无影无踪！

1.早上起床后，双膝分开与肩同宽跪在床上，脚尖放在床上，挺胸，慢慢后仰，直到双手抓住双脚。试着将身体弯曲成拱形，保持20秒。注意，不要张嘴，不然效果不明显。

2.仰卧在床上。用肩膀支撑，头垂在床沿外，然后慢慢抬起再放下，重复10次。

3.在不移动肩膀的情况下，只需将脖子尽量向前拉伸6秒钟，然后慢慢将下巴尽量往下拉到脖子处。保持这个动作6秒然后放松，重复多次。

5.将舌头压在下颌的牙齿上，也能得到收紧颈部皮肤，缩小双下巴的效果。

6.工作间歇时，轻轻闭上嘴唇，舌尖抵住上颚6秒钟(摸下颚能感觉到肌肉紧张)。每天这样练习几次，下巴会不知不觉消失。

7.洗澡时，在身心完全放松的情况下，用一只手按压额头，后仰脖子，另一只手蘸上浴液或放上肥皂，自下而上以打圈的方式摩擦脖子和下巴。经常做这个按摩可以消除下颌肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

而饮食和日常生活习惯的改善结合肌肉锻炼，长期坚持，注重细节，是可以达到消除双下巴的目的的。拥有美丽的小V脸，告别双下巴，拥有美丽，永葆青春。(来源:盖华)