什么是69式服务内容 95式服务是怎样的

大家好。接下来继续讲解陈太吉传实操拳第69式——下云手式的以下要求。

首先是整体的后续要求。

1、第一个动作:

我们按照第一个动作，眼睛方法不变，仍然面向左前方；

向左转；

绕腿法变成左手右反，变成左半盘步；

手部动作是左手的小动作，左手的小动作。

2、第二个动作:

眼法不变；

向右转；

这一步变成了左站姿；

手的动作就是关门法，是左边的一种关门法。

3、第三个动作:

眼法不变；

向左转；

步型改为左小马步；

手部动作是挤肘法，是左边的一种挤肘法。

4、第四个动作:

眼法不变，依然面向左前方；

把你的身体转向右边；

步长类型更改为右小步长；

手的动作就是关门法，是一步一步的关门动作。

5、第五个动作:

眼法不变，依然面向左前方；

向左转；

步伐类型变为左站姿；

手部动作是挤肘，还是在左侧。

6、第六个动作:

眼法不变，面向左前方；

把你的身体转向右边；

步长类型更改为右小步长；

手部动作正在关闭。

7、第七个动作:

眼法不变；

向左转；

步伐类型变为左站姿；

手部动作是捏肘，就是这样一个串联的方法。

8、第八个动作:

重复前面的第六个动作，即:

眼法不变；

继续右转；

步长类型更改为右小步长；

手部动作是“收左”。

关于这个公式的要求:

1.目测法:

眼法始终面向左前方。

2、姿势:

关于它的姿势有:

第一个动作:左转；

第二个动作:右转；

第三个动作:左转；

第四个动作:右转；

第五个动作:左转；

第六个动作:右转；

第七个动作:左转；

动作八:右转。

总共有八次转弯。

3、步法:

步骤如下:

第一个动作:左半步；

第二个动作:左站姿；

第三个动作:左边一个小马步；

第四个动作:右小步；

第五个动作:左站姿；

第六个动作:右小步；

第七个动作:左站姿；

第八个动作:右小步伐，右小步伐是由盖步过渡和脚跟下落形成的。

4.技术:

关于它的技术如下:

第一个动作:左手弯法是小左手弯法；

第二个动作:左手“法”；

第三个动作:左肘挤压法；

第四招:盖步法；

第五招:左进的挤肘链法；

第六招:盖步法；

第七招:左进的挤肘法；

第八招:盖步法。

好了，我今天就给你看看这种风格的要求。谢谢你。

详见今日头条“倪华太极养生”账号专栏:《陈氏太极实战拳——69号》。

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