南瓜，相信你不会陌生。这是一种营养丰富的普通食物。南瓜中丰富的类胡萝卜素可在体内转化为具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长和分化、维持正常视力、促进骨骼发育具有重要的生理作用。南瓜的吃法有很多种。在这篇美食教程中，田健美食屋将分享一些吃南瓜的特殊方法。喜欢吃南瓜的朋友赶紧看，喜欢吃的朋友别忘了关注我。我会每天更新分享不同的美食教程。相信总有一款菜是你想学的！
第一家炖南瓜
配料如下:南瓜500g，色拉油，盐1茶匙，蒜4瓣，生抽1汤匙。
具体做法如下:将老南瓜去皮，切成2CM的小方块，大蒜去皮切碎，将南瓜块和大蒜放入碗中，加入酱油、盐和色拉油，拌匀，盖上碗，或盖上耐高温保鲜膜，放入微波炉加热5分钟。(没盖会失水)，撒上葱花或香菜即可食用！
2号南瓜派
配料如下:糯米粉600克，南瓜600克，红豆沙120克，植物油4汤匙。
具体做法如下:南瓜去皮去籽，切片蒸熟。蒸好的南瓜冷却后，按1比1左右的比例一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。把面团擀成条状，分成几个小剂型，取一个剂型，用手压成饼，像馒头一样用豆沙包好，再压成小饼。用刀在蛋糕上画几个记号，中间画个圈，做成南瓜形状。还可以蘸面包屑炸！
3号粉蒸南瓜
配料如下:南瓜半个，蒸肉粉50g。
具体做法如下:南瓜的皮是要吃的，所以一定要用果蔬洗洁精清洗干净，切块，去籽，切成条状，撒上蒸熟的米粉，拌匀，摆好，盖上保鲜膜，微波炉10分钟(微波时间和实物量有关，仅供参考)。
4号金沙南瓜
配料如下:南瓜350克，咸鸭蛋(黄色)4个，低筋面粉50克。
具体做法如下:将南瓜切成长条，将咸蛋黄放在SAIC的锅里蒸熟，用勺子压成粉，锅中烧开水，将南瓜条放入水中，水再次沸腾时捞出沥干的水，冷却后将面粉放在上面，锅里烧热油，将南瓜炸至硬，锅里放一勺油，将咸蛋黄炒至冒泡，将炸好的南瓜条沥干油，放入。
5号南瓜煎饼
食材如下:南瓜200g，鸡蛋1个，盐适量，红辣椒2个，糖少许。
具体做法如下:将南瓜去皮，切片，鸡蛋打散，将南瓜切片放入烹饪盒中，加入蛋液，表面均匀撒上剁碎的红辣椒，均匀撒上少许盐和糖，盖上烹饪盒盖，微波炉加热5分钟！PS:南瓜尽量切片，不然做不熟。鸡蛋打碎后再加入，就不用吃南瓜片了。小红椒可以换成其他个人喜欢的食材。注意不要选择水分大的食材。糖和盐的量要根据个人口味来添加。
好吧，朋友们！这一期的美食教程《南瓜吃法百科》就在这里分享一下。如果您在阅读本教程的过程中没有看到任何步骤，请在本文底部的留言区给我留言，我看到后会立即为您解答。如果你有更好的建议或者更好的做法，也可以在留言区留言分享！
我是田健美食餐厅。感谢您的阅读。让我们下次再见！
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