如何快速记忆(超强记忆力训练法)

#头条创作挑战#大家好！我是米兰姐姐，一个热爱生活，热爱学习的退休青年。

今天给大家分享一些实用易学的记忆方法，让你的学习、工作、生活有条不紊。

你知道吗？你知道吗？许多杰出的人都有非凡的记忆力:古罗马的朱利叶斯·凯撒能记住每一个士兵的面孔和名字，亚里士多德能几乎逐字逐句地背诵他读过的书，马克思能一段一段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品...

但现实中，我们往往看不懂秘书的内容，工作安排往往被遗漏。有时候，我们一出门就张嘴忘词，写字忘笔，忘东西。我们去超市购物，买了一大包，却忘了本来想买什么。

事实上，人的记忆有一个超级潜力可以挖掘。只要用对方法，用心练习，也可以拥有非凡的记忆力！一起学习几种方法。

1.联想记忆法

把一件事和另一件事联系起来，便于我们记忆。

比如我在中学的时候，对汉朝三次大规模农民起义的记忆让我伤透了脑筋，其中，一次是公元17年的绿林起义；二是公元18年的赤眉起义；第三，公元184年的黄巾起义。前两次发生在西汉，最后一次发生在东汉。最头疼的是起义的名称和顺序容易混淆。

为此我联想记忆:这三次起义的名字都有颜色，分别是绿、红、黄，把这种变化和枫叶联系起来就能记住。

枫叶在春天和夏天是绿色的，秋天是红色的，冬天是黄色的。这样不仅不容易混淆，还容易记住。

2.图像记忆方法

图像胜过千言万语。在头脑中清晰地呈现事物，是有意识地在头脑中形成一个事物、一个数字、一个名字、一个词或一个想法的形象的过程。

如果你花一些时间将单词转换成一个有意义的图像，然后在脑海中记住这个图像几分钟，你就更有可能记住这个名称、事物或想法。

举个例子:记住意大利的地图，只要记住一个高筒靴的形象，就不会忘记；

如果你想去参观景点，记住大门口的游览路线图，你就不会失去原来的停车地点。

3.详细观察法

没有清晰观察过或者不感兴趣的东西是很难记住的。只有积极观察细节，有意识地记住所见所闻或所得细节的过程，才能产生深远的影响。

例如，我们去购物中心，把车停在车库里。为了避免丢车，可以仔细观察停车环境。例如数字标志或广告牌、电梯的位置等。

4.外部暗示法

你不必把所有的东西都记在脑子里，你可以通过书面提示把事情写下来。

比如日常生活中，我们需要购买的生活用品，往往在需要的时候才想起。然后，我们可以在我们的冰箱上贴一张纸条，写下我们需要立即购买的东西，这样当我们需要购买时就不会忘记了。

再比如，我们可以在工作中用日程表来提醒自己，同时可以养成经常翻看日程表的习惯。这种工作安排一般不会有疏漏。

5.感觉记忆方法

首先是听力。用声音来触发你的记忆。比如闹钟和计时器来提醒什么时候该做什么。

第二种触觉。比如拆弹小组，他们的工作就是依靠高度敏感的触觉记忆。演奏乐器也是利用手指的触觉记忆来把握演奏的准确位置和力度。

第三种嗅觉。嗅觉是最强的记忆功能。每个人都有自己独特的嗅觉刺激，大多数人都对某些气味有特殊的联想。

例如，粉笔灰会让我们想起学生时代，草莓的味道会让我们想起夏天，酒精的味道会让我们想起医院。

嗅觉可以帮你记住一些地方，一些曾经让你开心、难过、愤怒、珍惜的事情，但嗅觉永远无法帮你回忆起像美国历任总统的名字这样的事情。

6.数字存储方法

这个需要结合联想和形象记忆才能更好。

你可以用有趣的东西代替抽象的东西。

如果是一长串数字，就把它分成4部分或更少。一串11位数字，比如1015971100，分割编码后就变成了:“101号公路和5号州际公路之间有9公里的距离。经过7-11公里和100个停车标志后，两条高速公路将会合。”

一个1位数的电话号码也可以按照这种方法分成三部分:区号、前缀和后四位。

简而言之，不同的东西用不同的记忆法。你不妨练习一个月，你会发现无论学习、工作还是生活，都会变得轻松有序。