头发多久洗一次最好，最佳洗头时间出炉，很多人没有洗对

头发多久洗一次最好，头发是人很重要的形象组成部分，很多姐妹都在问头发是一天洗一次，还是两三天洗一次。关于这个问题，今天就来为大家解答一下。

头发多久洗一次最好

洗头频率应根据个人发质决定：

1. 油性发质：建议夏季每天洗头1次，冬季可隔天洗1次，购买控油洗发水有助于保持头皮干爽。

2. 干性发质：建议每周清洗1-2次，使用干性发质专用洗发水，避免用力拉扯头发，可使用营养类产品使头发更加顺滑。

3. 中性发质：建议2-3天1次，可根据季节和环境调整洗头次数，选择合适的养护产品护理头发。不宜频繁洗头，否则会洗掉皮脂腺分泌的油脂，不利于头发健康。

洗头发掉发很严重怎么办

1. 生理性脱发：每天掉发量在50-75根内，可能由于精神压力过大、月经期间营养供应不足等原因导致。建议保持规律充足的睡眠，补充营养物质，注意饮食，增加新鲜水果蔬菜摄入，并保持积极乐观心态。

2. 病理性脱发：每日掉发超过100根或每日掉发虽不超过100根但自觉头发不断减少。可能与遗传、炎症或疾病因素有关，如红斑狼疮、扁平苔藓、毛囊炎、雄激素性脱发，以及斑秃等。治疗需结合具体原因而定，如口服非那雄胺、外用米诺地尔搽剂等，或治疗原发疾病毛囊炎并使用药物如莫匹罗星软膏等。建议更换品质优良的洗发水，避免粗暴动作或频繁烫染头发。

洗头发的正确方法

洗头姿势 最好是保持脸部朝上的姿势来洗头，就是美发店里常见的洗头姿势。自己洗的话尽量让头发向下，这样可以使头发里面的脏东西清洗的更干净。

用温水打湿 用40度左右的热水使头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里的脏东西才能被洗干净，时间不要超过30秒，长发可以略微延长一些时间。

头发多久洗一次最好，头发洗发的频率并没有固定的标准，应根据个人的情况来进行调整。