柠檬水的功效与作用柠檬水的正确泡法(柠檬水作用和功效)

柠檬水的功效与作用柠檬水的正确泡法， 其功效主要体现在四个方面。一个是消除便秘，因为其中所含的维生素C可以促使排便。二是美容养颜，其中维生素C有美白作用。第三是延缓衰老，其特有的柠檬酸可以分解皮肤下堆积的色素。第四，可以清口气，

但是喝之前要注意刷牙，否则柠檬酸很容易损伤牙釉质。

: 1.功效与作用1。消除便秘：它含有维生素C，

2.美容养颜：含有较多的维生素C，有美白作用。平时可以经常喝柠檬水，从而达到美容养颜的效果。

3、抗衰老：它含有独特的柠檬酸，而这种物质可以分解皮肤下堆积的色素，可以加强血管的活力，还可以增强抵抗力，起到缓解衰老的作用。

4、清口气：可以清口气，缓解牙龈疼痛。不过需要注意的是，要先刷牙，再喝柠檬水，否则里面的柠檬酸容易损伤牙釉质。

二、柠檬水的正确泡水方法柠檬水的功能和作用很多，但要注意泡水的方法。新鲜的柠檬要用盐水浸泡15分钟，然后切片，涂上蜂蜜。每次放一两片就好，不然会很酸。另外，注意水温，不要太高。

大概60-70度就可以了，不然会破坏里面的营养成分。不能太低，否则不能激发自身香味。

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