决明子怎么泡水喝决明子泡水喝有哪些功效(决明子该怎么泡水喝)

决明子怎么泡水喝决明子泡水喝有哪些功效， 决明子，咸而苦，性凉；归肝、胆、肾经。疏风清热，解毒利水。主治风热感冒、流行性感冒、急性结膜炎、湿热黄疸、急慢性肾炎、白带过多、淋巴结核、疖肿、乳腺炎。比较常见的方式是泡水。

接下来，我们来看看具体的方式！

决明子怎么泡水？1.肉桂绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气四溢，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟后饮用。用水喝，直到味道变淡。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。

2.杞菊决明子茶

材料：枸杞10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞、菊花、决明子同时放入一个带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。

功效：清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。可用于治疗肝火上炎、阳亢引起的中风后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、体重轻、面灼热、易怒、血压升高、舌红、苔黄、脉细。

3.菊花山楂决明子茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水冲泡，盖紧浸泡半小时，勤饮，每日数次。

功效：本品适用于肝肾阴虚、肝肠亢盛，出现头晕、头痛、烦躁、高血压引起的头晕、失眠、多梦的更年期综合征患者。

4、决明子蜂蜜饮料

原料：炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

用法：将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升煎煮10分钟，加蜂蜜调匀，早晚服用，每日一剂。

功效：具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。

5.决明子茶

材料：决明子30g。

用法：用开水冲泡。

功效：可降压降脂，润肠通便。

6.山楂决明子茶

材料：山楂15g，荷叶15g，决明子10g。

用法：水煎取汁。

功效：用于糖尿病。

决明子泡水有什么功效？1.清理你的眼睛。决明子可以用于眼科的治疗，它的名字本身就说明了这一点。肯定的意思是做决定，疏通。果断就是冲破黑暗，重见光明。用决明子捣烂，每天早上空腹用开水送服，百日不见夜光。

与枸杞等药物配伍，可治疗多种眼病。

2、泻药。高温季节，身体出汗多，失水快，容易出现大便干燥和便秘。此时将决明子泡水，可以起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子泡水之前，最好炒至微黄。

炒出来的决明子会变得比较酥脆，更有利于有效成分的溶出，可以预防腹泻。

3、泻肝火，平肝阳。决明子有很强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛头晕。可与菊花、钩藤配伍。

4.降低血压。决明子可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20-30克，金银花10-15克，菊花15克，用开水冲泡当茶。每天一剂，可以长期饮用。

降血脂：决明子能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高脂血症和脂肪肝。

5.减肥。决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。只要每天喝10克左右的决明子水，就能抑制全身脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。坚持服用决明子茶，可以达到全身去脂的效果。

既不会影响饮食健康，又能达到减肥的目的。

6.预防感冒。夏天容易中暑感冒。适当的桑叶、竹叶、薄荷可以粉碎，放入锅中煮或者用菊花浸泡在开水中，可以起到一定的防治咽喉肿痛、风热感冒等症状的作用。与此同时，

还具有疏风解表、清热生津的作用。

7、湿热。夏天天气闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况，可以用薏米和大枣煮粥，薏米煮到全部裂开比较好。薏苡仁有清湿热、抗病毒的作用，大枣有补脾胃的作用。

决明子泡水一天多少钱？建议每天喝3000-500ml左右。

决明子泡水后的营养价值和食用价值都比较高，富含维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质。适当食用有益于人体健康，深受人们的喜爱和欢迎。

普通人建议每天喝300-500ml左右的决明子水。

总结：决明子比较常见的做法是泡水喝，比较常见的做法是和菊花茶、金银花茶混着喝！

决明子怎么泡水喝决明子泡水喝有哪些功效，以上就是本文为您收集整理的决明子怎么泡水喝决明子泡水喝有哪些功效最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。