维C会吸收紫外线吗维生素c需要避灯吗(维生素c遇到紫外线会怎样)

维C会吸收紫外线吗维生素c需要避灯吗， 众所周知，维生素C具有抗氧化作用。吃维生素C可以清除体内的自由基，抑制皮肤黑色素的形成，淡化已经产生的黑色素，防止黑斑和雀斑的形成，使皮肤更加柔软白皙。但也有人说白天不能吃。

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维生素C吸收紫外线吗？维生素C是一种光敏成分，但只有服用大剂量后才会有这样的效果。在日常生活中，人们不会服用这样的剂量。所以适量吃维生素C是不需要担心这些的。如果你害怕晒黑，

每天出门都要涂防晒霜，或者带把伞防晒。

维生素c需要避光吗？维生素C避开的光线主要是阳光，并不是所有的光线都需要避开。灯光明亮，不会导致维生素C氧化成黑色素。不需要太担心也可以正常食用，所以维生素C不需要避光。

维生素c白天可以吃吗？虽然维生素在吃的时候要避开阳光，而且阳光一般都是在白天出现，但这并不代表维生素C不能在白天吃，一是维生素C没有明确的时间限制，二是白天吃维生素C主要不照射的阳光是没问题的。

比如室内和阴天可以正常食用。

开完维生素C需要多久？每一种食品都有未开封的保质期，即开封后要在这个时间内食用。和维生素C一样，夏天要在三个月内食用，冬天要在六个月内食用。

因为如果维生素C开封后放置时间过长，其中的许多有效成分会被氧化而慢慢失去营养，从而降低其营养价值。

总结：维生素C在储存过程中需要避光。因为维生素C不稳定，遇光会很快分解，一般建议将维生素C保存在避光瓶中。

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