黄山大红方印(红方印100元一包图片)

东北人，180+ 22岁。

疫情的原因是我在家长胖了很多。我以前是180+ 60KG。没错，我就是这么瘦，瘦了。我试过很多减肥的方法。大家都说我十六七岁的时候，正在长大，要多吃点。我个人体质和全家体质都不容易胖。我不得不吃了一段时间才变胖。从初中开始，我就多了一顿特别的饭，大概是三餐，肯德基的两套汉堡，还有一个。鸡肉卷当时也锻炼过，不过后来吃了就在家待着。因为骨架小，同等体重的我看起来很胖。我最胖的时候165cm 80KG，真的很胖。真的经历了从瘦到胖，再瘦再胖，减肥的经验也不少。疫情期间，我每天都吃外卖，点的是炸鸡。一只炸鸡觉得不够的时候，我就买牛肉炖土豆盖饭，还经常喝酒。下图都是最近吃的。除了烧烤，东北还有各种含油量大的饭。它们很好吃，但真的很肉。每次喝酒，至少有10瓶啤酒。今天618买的体重秤到了，最后一个坏了，一直没量体重。今天上去的时候是81.75KG，让我大吃一惊。再次达到巅峰。

我第一次减肥是因为我高一的时候喜欢一个女生，因为她胖所以很自卑，觉得她因为我胖所以鄙视我。从前照镜子的时候，我的镜子是45度角倾斜的，这是前些年流行的自拍角度，所以我特别苗条。我从来没有意识到我很胖，我觉得还好。进入初高中的假期，家里没人，就天天在家打游戏，吃妈妈给我买的香肠，自己在家烤，一顿饭能吃七八根。玩累了就躺在家里，不知道自己会胖。高中换了环境，和我一起玩的人都叫我胖哥，或者说人有多胖，我才知道原来我这么胖。如果不是这个女生，我也不会第一次开始减肥。我从心底里想减肥，我减肥成功了。女生已经准备艺考了，再也没见过。她从未见过我瘦的时候。第一次减肥简单粗暴，就是干脆不吃，真的不吃。和我一起玩的朋友都是东北的年轻人，都很瘦。我同桌，当时和我关系最好。我体重178，88斤，是大腿比胳膊细的骨架。我每天都和他一起吃饭。我能不能瘦下来真的和环境有关。其实这个人早上没什么胃口。不管吃什么，我觉得多睡一会儿总比吃东西好。第一次减肥，每天早上不吃饭。中午我们出事了，打了人，就借钱赔了。作为一名高一学生，我们没有任何经济来源，所以不想告诉家里每天中午不吃饭。我们一起买了一盒6块钱的黄山，坐在学校下面的网吧里。我们也是网吧的老客户了，基本都认识天天上网的。每天中午别人的吃饭时间，也就是我们看别人上网的时候，我们每天中午都不吃饭。当我们饿得受不了的时候，就买一块钱的栗子蛋糕。前几天不吃饭的时候，放学的时候把学生的饭都管了。那时候我们在班里也很重要，但是要吃几次饭。后来我们天天去网吧看，持续了半个月。我们晚上回家，决定减肥。那时候我们肯定吃不了晚饭。半个月后钱还清了，我们也习惯了，就去了网吧。我们那时候很幼稚，就是我习惯看别人上网。既然我们有钱了，就去网吧玩吧。我们就买盒烟，坐在那里边玩边抽。饿的时候，一个小时两块钱，两个人两个机器四块钱，剩下一块钱买一盒好烟，那我们就抽35盒大红印。玉溪没有一样是好烟。当时我以为抽烟是开始，后来就再也没有天天抽这种烟了。也是在那个时候，我的胃坏了，经常得肠胃感冒。别人吃的时候刚好拉肚子，我就头晕想吐。那时候我的学校在郊区，三流高中，全是年轻人。那个地方的伙食真的很差，我这辈子最难吃的东西都在那里。在家庭聚会上，我看到餐厅里手指粗的鱼香肉丝，让我馋了。总之第一次减肥真的很辛苦，就是不吃，说节食不科学，容易反弹。我觉得都不对。节食还不能减肥，那为什么能减肥呢？真的不吃一口饭，只喝水，怎么减肥？只是很难坚持下去。节食对健康有害，但却是最简单有效的方法。没有比不吃饭更有效的方法了。自己体会吧。容易反弹的是你还吃高脂肪的食物。你不胖谁胖？就算不减肥，吃那个也不会瘦。短短几个月突然瘦了，大家都惊呆了。老师问我你是怎么瘦下来的，有没有生病。饿的时候真的会失去欲望，一点欲望都不会有。这也是节食减肥最痛苦的部分。不建议，但如果真的需要短时间减肥，就不要做吸脂了。这是最简单直接的省钱方法。当我瘦不到120斤的时候，我不吃一顿晚饭就会腿抽筋。高中的时候，我是最瘦的。我天天逃课上网，网费涨了，经常忘了吃饭。所以我才没有反弹。我每天和一群很瘦的人在一起，吃饭回家上学，都在一起，吃一样的食物。我怎么会胖呢？胖和环境有很大关系。

假期胖了这么多，其实颜值很高！！！专注！！非常高。过了一个月，发个自拍看看瘦的结果。这次减肥的原则是，只要生命还在，不惜一切代价减肥！！！

从6/23打卡，接下来就是日常情况和吃的东西了！！！