大家好，我是职场工具哥。职场如何做事系列文章是连载作品。关注我它会持续更新！
为了代入感，文章以“你”作为问题的发起者。
如果我给你带来任何麻烦，我很抱歉。
怎么办问题在工作过程中，每当你更加努力，遇到棘手的问题和新的挑战时，你就会感到特别的压力，从而导致失眠和无助。简而言之，你抗压能力差。你该怎么办？
问题分析要理解如何做到这一点的问题，就要理解问题的本质。是什么原因导致抗压能力差？
1.从小被保护的太好，没经历过挫折。
有些人总是顺风顺水，没有经历过大风大浪。说白了，这个人“有福气”。但是这样的人太有福气了，没有经历过挫折，抗压能力自然差。
为什么说穷人家的孩子早当家？因为无奈，他们不得不早早面对各种困难和挫折。所以在同龄人中，这些人也是抗压能力最强的一个群体。
2.对自己要求太高。
有些人，从小就被上天眷顾。一切都很完美，优秀已经成为一种习惯。所以在处理奇怪的事情时，他总想做得更好，所以失眠。
3.我对自己没有信心。
有些人，从小到大都不成功，却被安排完成各种工作。说白了，他们习惯了被人指挥，独立做一件事自然感到压力很大。
解决方案我们大致分析了一下原因。以下是解决这些问题的方法:
1.运动，多运动。
好像这和提高抗压能力没什么关系。不，这有关系。做更多运动的人往往有积极乐观的态度。爱运动的人都是阳光的。这对提高抗压能力非常有利。
2.培养积极乐观的心态。
主动一点，多承担一些工作，总是往好的方面想，这有助于你高质量的完成工作。
比如你接到一个你以前没有做过的任务，乐观的人认为这是一个挑战，他们认为办法总比困难多，而悲观的人认为根本做不到。
总结抗压能力差，没关系，可以通过以下两种方式解决:运动，多做运动；培养积极乐观的心态。
关于这个问题？你有什么好主意吗？我们可以在评论区互动。
如果文章对你有帮助，请关注我。如果文章打动了你，请喜欢再走。谢谢大家！
职场工具每天都在更新。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
本文来自网络,若有侵权，请联系删除，如若转载，请注明出处：https://www.freetrip88.com/baike/35275.html