什么水果最营养最高， 大家好，下面小编给大家讲解一下。很多人还不知道什么水果最有营养。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.杏，富含胡萝卜素，可以帮助人们很好地摄取维生素；
2、香蕉，钾的含量很高，这对人体的心脏和肌肉功能很有好处；
3.蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。
4、冬瓜，维生素含量高，是补充维生素的理想食物；
5.樱桃可以帮助人们保护心脏健康；
6.蓝莓可以帮助减少尿路感染的机会；
7、紫葡萄，其类黄酮等物质可为心脏提供三重保护。
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