中医养生名言荟萃(中医养生佳句)

中医养生名言荟萃， 1.秦医心，花肝，香脾，石肾，春肺，剑胆。—— 《幽梦续影》

2.知识多身体好，活到老学到老。我不知道。维修不是巧合。

3，如果你不照顾它，而不是拯救疾病。—— 《丹溪心法》

4、牙齿，骨骼差，牙齿朝内，牙齿不龋。—— 《养生要集》

5、缓解焦虑和愤怒放松秘诀：冷静五分钟。在社会上，看主流，想本质；对别人，看优点，想优点；家庭中，看老小，想和睦；对你自己来说，看到缺点，想想你的健康。

6.走的时候搭个车，进的时候走一趟，照顾好自己，借机招人。—— 《吕氏春秋》

7.不安生百病，平静生百病。—— 《卫生宝鉴》

8.晚饭少吃点，活到九十九。—— 《养生要集》

9，安全感就是我轻，然后我要圆滑，外轻内顺，身体上有准备。—— 《苏沈良方》

10.擅长养生的人会被关在里面，不擅长养生的人会被关在外面。—— 《寿世保元》

11.如果你想得太多，你就会瘫痪。如果你想要的太多，你就会失去你的智慧。如果你做得太多，你会筋疲力尽的。—— 《养生要集》

12.快乐和悲伤，幸福和悲伤，快乐和沮丧，宁静和犹豫，兴奋和沮丧，放松和紧张，快乐和痛苦，快乐和仇恨，快乐和忧郁，前者促进健康，后者诱发疾病。

13.你想想，你的努力不会被消耗，你的头发不会白。—— 《医先》

14、快走和慢跑健身操，是治疗疾病的法宝，药物治疗、饮食治疗和精神治疗，三管齐下效果好。

15.在保健护理方面应小心谨慎。不能为不义之事小有所得而不修。你不能在没有伤害的情况下遭受小损失，而不去预防它们。—— 《抱朴子》

16、人借气补身，所以他们平日里关心爱护，而最忌讳的就是发怒。—— 《老老恒言》

17.如果你快乐，稍加克制就会坚定；很生气很烦，有点耐心休息。—— 《退庵随笔》

18.那些由丈夫决定的人在安静和充满活力的时候是强壮的，而那些不耐烦和疲惫的人已经老了。—— 《淮南子》

19.养花添情趣，延年益寿：谁知养花辛苦，风风雨雨都要保护。我希望春天会很丰富，华钥会喜欢看琼枝。

20、捏住牙齿的方法，越早掰300次牙越好。—— 《养生要集》

21.要乐观开朗。饮食要清淡，起居要规律。

22、柳岩、赵鸥，四圣，书法精妙传世，笔法别致动情，泼墨安神。动中有静的自我安全感，静中有动的健身。书法大师都很长寿，平均年龄超过八十岁。

23、老年人饮食安排巧妙、精细，少兼职，有益健康。本质：食物新鲜，营养全面；还有：菜不腻杂，粗细搭配；少：三四五餐，七八分饱。

24、安静是可爱的，安静是特别可贵的。重视养生保健，就要学会：“在烦恼中寻求安宁，在音乐中寻求平静。”自然和谐之美宁静，健身不生病；享受家庭幸福的宁静，越活越年轻。

25.药物和食疗以及理疗（运动）是治疗糖尿病的“三驾马车”。降血糖和促进新陈代谢是有效和有效的处方。

26、虚邪贼风，避之有时，淡泊虚无，真气从之，精神内防，病而安之。—— 《素问上古天真论》

27、生活规律，起居有规律，生活习惯良好，身体健康：早晨舒展而活跃，白天精力充沛，晚上平和而愉快，睡前宁静而深远。音乐曲调陶冶情操。多笑少忧有助于长寿：顺口溜中歌唱。京剧小调，哼着几段，充满活力，

乐观的情绪。宁静和谐，神清气爽。

28、头发多，气血差，千梳头，头发不白。—— 《养生要集》

29、味煎其内脏，香腐其骨髓。忧怒违其义，思灭其灵；光及其脏腑，香以养其骨髓。笑着享受正义，但很少想保持精神。

30、物来适应，物和，可以延年益寿。—— 《寿世保元》

31.满阴忍怒，阳抑喜。—— 《抱朴子》

32.数到十，你就能长寿。

33、感情中的老年人，想春风得意，不想郁郁寡欢，就可以保持健康。—— 《类修要诀》

34.卫生保健的四个里程碑：最原始的环境；最适量的滋补运动；最合理、最营养的饮食；最平和的心情。

35、安谷生，谷死，饮食加倍，胃抗伤。—— 《养生要诀》

36.早上打包水（喝温水）和睡前打包水（热水会烫伤脚）并不罕见，这样做既健康又长寿。

37.内脏、胃和肠经常让你放松。其气流行，其血畅达。各种器官，功能平衡。健康的身体是安全的，所有的疾病都不是天生的。口服，煎煮。香甜肥美，喜闻乐见。吃太多对胃不好，堆积会堵塞，堵塞会导致玻璃。

38.调理脾胃是中医的王道，而节俭饮食则是治病的良方。—— 《仁斋直指方论》

39、养心不擅情欲。如果你想垂直，你想成为一场灾难；我非常高兴，我非常高兴。—— 《养生四要》

40.放纵耗精损义。担心太多会让你生病。平安无事，居安思危在和平时期，得神者昌，失神者亡。

41、惜精神而存精华，而不忧之。—— 《寿世保元》

42、身体欲望经常过劳，胃口经常少，劳动不极端，而且没有什么不足。—— 《养性延命录》

43.老年人中风是有规律的，发生在以下三个时间段：每天早上、每个周末和每年年底。患有心脑血管疾病的人应谨慎。

44.在寒冷的冬天吃一些萝卜和喝绿茶是保持健康的好方法；葱蒜不离口，百病搭桥；多吃西红柿营养好，美容抗癌疾病少；绿色蔬菜和豆腐是安全的，水果海藻是健康的；一天一个苹果，医生远离我。

45、合理膳食，不腻精，不腻食，滋补身体。

46.要想身体健康，走路时不要闲着：捶胸敲背，旋转腹部，搓搓脸；捶腿，伸指，握拳；挠头弯指，揉眼睛打耳朵。

47.色欲使人好色，恨使人坚硬。—— 《古今图书集成》

48.人们知道愤怒和悲伤足以造成伤害，但他们不知道快乐和喜悦足以伤害生命。—— 《退庵随笔》

49.善养性，治未病也是仁义。—— 《备急千金要方》

50、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。—— 《养生要录》

51、事从容则有余味，人从容则有余年。—— 《呻吟语》

52、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

53、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。—— 《淮南子》

54、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。—— 《老老恒言》

55、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。—— 《养性延命录》

56、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。—— 《备急千金要方》

57、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。—— 《养生四要》

58、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

59、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

60、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

61、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

62、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

63、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

64、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

65、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

66、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

67、知恬逸自足者，为得安乐本。—— 《尊生八笺》

68、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。—— 《养心要语》

69、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

70、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

71、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

73、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

74、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。—— 《抱朴子》

75、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。—— 《养生四要》

76、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。—— 《医述》

77、饱食即卧，乃生百病。——唐孙思邈《备急千金要方道林养性》

78、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。——清尤乘《寿世青编孙真人卫生歌》

79、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——宋李昉等《太平御览卷七百二十》

80、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。—— 《素问四气调神大论》

81、动作以避寒，阴居以避暑。—— 《素问移精变气论》

82、谨道如法，长有天命。—— 《素问生气通天论》

83、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。—— 《吕氏春秋尽数》

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

中医养生名言荟萃，以上就是本文为您收集整理的中医养生名言荟萃最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。