拉肚子吃什么水果好(肠胃不好吃什么水果好)

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1.苹果，苹果是最好的水果，对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、类黄酮等。苹果是碱性食物。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。

可用于治疗气虚、腹泻和便秘。

2、荔枝，荔枝味甘，微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚泄泻、胃痛、腹痛、呃逆等。如果你怕冷，你应该多吃点。

3.石榴味甘微酸，能生津止渴、收敛止泻。腹痛腹泻的患者最容易食用，特别是酸石榴可以治疗慢性腹泻、慢性痢疾、便血和脱肛。

4、杨桃，杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到中和消化的效果。

5、橙子橙子具有止渴、开胃和帮助消化的作用，并且还可以预防便秘。其中含有的纤维素和果胶可以促进肠道蠕动，有助于清肠通便，清除体内有害物质。

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