榴莲晚上可以吃吗减肥(减肥晚上吃榴莲可以不)

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榴莲晚上不能吃，原因如下：

因为榴莲热量高，晚上吃榴莲容易燥热，还会因为肠胃吸收不完全而上火。晚上吃榴莲还会增加睡眠时胃的负担，影响睡眠质量。在榴莲所含的成分中，

高糖、高血糖、高血压或低血压、心脏功能不好的人在吃榴莲时需要谨慎，以免摄入过多热量，加重原有疾病。你可以在早上和中午吃榴莲，这对你的身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。

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