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镁在生理学上被称为第二信使
镁是人体必需的常量元素，约占体重的0.05%。即成人体内含镁2030克，其中70%以上以磷酸盐的形式参与骨骼和牙齿的组成，约20%以蛋白质的形式存在。结合成复合物并存在于软组织中。人体内有数百种不同的酶需要镁。镁是多种酶的激活剂。镁参与体内三大生热营养素的代谢、神经传递、肌肉收缩等。镁是制造细胞DNA和RNA的必需物质。镁还能松弛十二指肠括约肌，有利于胆汁流出，促进胆囊排空，既有利于消化，又有利胆。
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