痛风患者可以吃蛋白质粉吗大豆嘌呤造成体内尿酸增高(痛风能不能喝大豆蛋白粉)

痛风患者可以吃蛋白质粉吗大豆嘌呤造成体内尿酸增高，蛋白粉常用于补充蛋白质、增强体质。生活中经常出现。一般来说，蛋白粉分为动物蛋白型和植物蛋白型。植物型蛋白粉是从大豆中经过一系列加工步骤提取出来的，而动物型蛋白粉的原料是牛奶，加工后从牛奶中分离出乳清蛋白。痛风患者可以吃蛋白粉吗？具体知识量计算如下！

痛风患者可以吃蛋白粉吗？痛风患者在运动后会消耗大量的蛋白粉，尤其是以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉。大豆中的嘌呤很容易引起体内尿酸升高，从而加重痛风症状。

哪些人不适合吃蛋白粉？ 1.婴幼儿

婴幼儿不适合吃蛋白粉，因为很小的孩子吸收蛋白粉的能力还很差，这对婴幼儿脆弱的胃肠道来说尤其是负担。

2. 青少年

青少年正处于身体发育阶段。这个阶段的孩子不能吃蛋白粉。大量摄入蛋白粉会增加孩子肝脏等的负担。

3、肝肾不好的人

有些肝肾不好的人就不能服用，因为肝肾对代谢功能的吸收和代谢还是有限制的。尤其是肝肾不好的人，还会增加心脏的负担。

4、痛风患者

痛风患者适合吃蛋白粉吗？这是因为痛风患者需要减少嘌呤的摄入量。大量摄入蛋白粉会使体内尿酸水平升高，从而加重痛风的发生。

5.孕妇

孕妇补充蛋白质还是有必要的，但一定要注意适量，千万不要过量。如果大量补充蛋白粉，会增加孕妇肝脏和肾脏的负担。

6. 正常人

虽然《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定，从事轻体力劳动的成年男性每人每天蛋白质推荐量为75克，女性为65克，但对于正常饮食的人来说，通过合理膳食保持食物摄入多样化，这个数额并不难达到。所以蛋白粉对于我们来说并不是必需的。

你每天应该吃多少克蛋白质？一般来说，不同年龄、从事不同体力劳动的人每天需要摄入的蛋白质量是不同的。对于成年人来说，从事轻体力劳动的男性每天需要摄入蛋白质55克，女性45克；中等体力的职业男性每天需要摄入60克蛋白质，女性需要50克；而努力工作的男性每天需要摄入70克蛋白质，女性则需要60克。

蛋白粉吃太多有副作用吗？当人体摄入过多的蛋白粉时，就会造成体内蛋白质过剩，而人体并不需要那么多的蛋白质。这些过量的营养物质不仅不会增强免疫力，还会随尿液排出体外，造成营养物质流失，所以一定不要摄入过多。

摘要：许多蛋白粉都是从豆制品中提取的。其中所含的嘌呤会导致体内尿酸浓度升高，从而加重痛风。

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