秋天喝什么茶(秋天喝什么茶最好养生)

立秋的过去意味着天气逐渐从闷热的夏天转向凉爽的秋天。

整个秋季可分为三个阶段，即初秋、中秋和晚秋。

天有四季，茶适合不同的季节。在不同的季节，最好选择最适合这个季节的茶。所以有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶的说法。

所以秋季以绿茶为主。但同样是秋天，由于初秋、中秋、深秋的天气不同，对茶的选择也不同。

初秋

初秋，也就是农历的立秋到酷暑阶段。

这期间三伏天还没过，“秋老虎”来势汹汹。所以，天气还是很闷热，甚至比夏天还热。

夏季交替，暑气还没有完全散去，秋燥容易伤阴。这段时间最好喝茶，以绿茶为主，防暑降温。

墨玉有机绿茶墨玉有机绿茶

绿茶味道鲜香，冲泡时可用90℃的水浸泡。对于高档绿茶和精致名茶，由于芽叶较嫩，香气多为低沸点香味，冲泡时不要盖杯，以免生闷气，影响茶汤的鲜度。

秋季的第二个月

中秋指的是二十四节气中从千禧年到秋分这段时间。

这个阶段秋高气爽，温度适宜，暑气逐渐消退，雨水开始减少，气候逐渐干燥，中医称之为“秋燥”。这个时候要注意滋阴润肺益胃。

大禹岭高山乌龙大岭高山五龙

乌龙茶具有解燥、润肤、生津、除积热、使身体适应自然变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙茶(岩茶、铁观音等。)、广东乌龙(凤凰单丛)、台湾乌龙等。

注意乌龙茶的味道和气味。冲泡时可适当增加茶叶量，用100℃的开水冲泡。香气浓郁，齿颊留香。

深秋

深秋是二十四节气中寒露到初霜的阶段。

在此期间，气温会继续下降，所谓“一场秋雨一场寒”，此时，要注意保暖。

此外，深秋，万物萧瑟，树木萧萧，容易让人对秋天产生伤感。这时候要保持心情平静，在适度运动的同时多喝红茶。

宜兴有机红茶宜兴有机红茶

在加工过程中，红茶中的茶多酚减少了90%以上。同时，在酶促氧化作用下，茶多酚会产生茶红素、茶黄素等成分，茶叶的香气物质更加丰富。

红茶温和，能滋养人体阳气。此外，红茶有很好的暖胃作用，可以增强人体抵御寒冷的能力，还能生热暖腹。入冬前，不妨喝点红茶，既能温暖身体，又能提高抗寒能力，预防疾病。

当然，以上只是从“按时间喝茶”方面的一些喝茶建议，并不是金科玉律。每个人都应该根据自己的体质和口味喜好选择更适合自己的茶。

但需要注意的是，整个秋季，人的胃都比较虚弱。无论喝什么茶，都要喝得清淡、温热。不要贪吃冷饮，以免对脾胃不好。