生吃雪莲果的功效和危害(雪莲对女性妇科的好处)

生吃雪莲果的功效和危害， 生吃雪莲果有什么影响和危害？不知道小伙伴们今天来看看边肖的分享吧！

生雪莲果的功效与作用；

1、润肠通便

食用雪莲果后，选择性作用于肠道内的双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的醋酸和乳酸能增强肠道运动和蠕动的协调性，促进肠壁收缩，调节肠道微生态，纠正肠道功能紊乱。

具有改善便秘、润肠通便的功效。

2、解毒降火

雪莲果能快速清洁肠道毒素，排出体内毒素，净化内环境，抑制有害物质的吸收，防止毒素侵害健康和容颜。同时还能去除体内热毒引起的口臭等症状。

3.清肝解毒

雪莲果是一种有效的防治痤疮、粉刺、美容的天然保健品。雪莲果还含有20多种人体必需的氨基酸、矿物质和钙、铁、钾、硒等微量元素，经常食用可以提高人体免疫力。具有强身健体的功效，

也是男性壮阳、增强性功能的天然食品。

4.控制血糖

雪莲果几乎不含甜果糖，人体内又没有酶来水解这种碳水化合物，所以很难被人们接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。

5、调节血液

雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症有一定疗效。

6.增强免疫力

雪莲果能促进人体内B族维生素的合成，提高新陈代谢水平，增强免疫力和抗病能力，促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。

生吃雪莲果的危害；

1.雪莲果是凉的。

感冒严重、肠胃不好的人要谨慎食用。吃多了会出现胃寒、喝汤等症状。

2.腹泻

胃寒的吃了雪莲果，会有腹泻的感觉，这是因为雪莲果比较寒凉，建议用开水泡一下吃。而且大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也会有腹泻的症状，通常三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。

3、过敏

在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。

4、胀气

雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。

5、黑色素

雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。

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