怀孕可以吃菠萝吗怀孕吃菠萝注意什么(怀孕能够吃菠萝吗)

怀孕可以吃菠萝吗怀孕吃菠萝注意什么， 菠萝性平，味甘，微酸，微涩，性微寒。有清热消暑、止渴消食、止泻、补脾胃、壮元气、益气血、消食祛湿、养颜瘦身的功效，那么孕妇可以吃菠萝吗？让我们一起来看看吧！

怀孕了可以吃菠萝吗？菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤和血管有一定的副作用。过敏体质的人吃了会过敏。进食后约15分钟至1小时出现呕吐、腹痛、腹泻和过敏症状。

如头痛、全身瘙痒、四肢及口腔麻木，严重时甚至呼吸困难、休克。不排除有些人平时吃菠萝是因为孕期身体的一些激素变化，但是孕期吃了会过敏。所以要小心，怀孕期间，建议孕妈妈稍微忍一忍。

孕妇吃菠萝有什么好处？1.菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

2.菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。

3.菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

4.吃过肉或油腻的食物后，吃点菠萝对身体有好处。菠萝咕老肉和菠萝牛肉都是可以安全食用的菜肴。

孕期吃菠萝需要注意什么？1.吃新鲜菠萝。

不同品种的菠萝颜色不同，但大部分是黄色的。成熟的菠萝果味浓郁，同样大小的果味最好。腐烂或发霉的应丢弃。

新鲜菠萝可以用报纸包好，常温保存或放入冰箱冷藏，一般可保存2 ~ 3天。

2.吃之前泡在盐水里

因为菠萝含有刺激物质和菠萝蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，把果肉切成块，然后用淡盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸泡，去掉咸味后再吃。用盐水浸泡菠萝也可以避免菠萝病的发生。

如果这样对待，适当吃点菠萝，可以补充蛋白质。当然不建议一次吃太多，因为菠萝中含有血清素，有收缩血管、升高血压的作用。

怀孕了怎么吃菠萝？食谱食材：鲜菠萝半个、鸡胗100克、青椒姜片1片、红椒1片、香葱适量、糖适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量。

生产方法：

1、鲜菠萝去皮切小块，盐水浸泡10分钟，香葱切段。

2、切鸡胗，姜片切成姜丝，加少许料酒，与切好的鸡胗拌匀备用；青红椒洗净，去籽，切块。

3.热锅中加入油，将鸡胗快速翻炒至变色，将菠萝和洋葱倒入翻炒中，加水适量，根据每个人的口味和菠萝的酸度，加入适量的糖和盐，加盖小火煨分钟，勾芡即可食用。

菠萝的酸甜口感非常适合刺激孕妈妈的食欲，鸡胗可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质。

总结：菠萝是一种很常见也是最受欢迎的水果之一。菠萝虽然好吃又有营养，但是吃菠萝有很多禁忌和注意事项。

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