西葫芦瓜怎么做才好吃推荐5种做法每种都简单好吃低卡(西葫芦瓜怎样做好吃)

西葫芦瓜怎么做才好吃推荐5种做法每种都简单好吃低卡， 西葫芦是一种美味的多功能蔬菜，果实细长，皮薄肉厚，汁液甜美，富含维生素C和葡萄糖等营养物质，具有多种药用价值，包括解除烦恼，止渴，润肺，止咳，清热，利尿，消肿散结。另外，

西葫芦的烹饪非常多样，适合炒、炖、煮、烤。将分享五种好吃的西葫芦瓜做法，每一种都简单易学，味道鲜美，热量低。

首先，虾皮西葫芦

配料：西葫芦、木耳、虾皮、大蒜、适量用油。

练习：

1.西葫芦切成三角片，木耳泡发切成丝，虾皮准备好。

2.锅烧热，放入蒜片，炒香，放入虾皮翻炒片刻。

3.加入西葫芦和少许盐，翻炒至西葫芦变软并出锅。

4.加入木耳和蚝油，翻炒所有材料。

第二，酸辣西葫芦

配料：西葫芦、干辣椒、花椒、葱、蒜、盐、醋、酱油、鸡精。

练习：

1.将西葫芦切片，洋葱切段，大蒜切碎，准备好干辣椒。

2.在炒锅里加热油，翻炒干红辣椒和胡椒，然后加入洋葱。

3.加入西葫芦，翻炒，加盐，酱油和醋，翻炒，加入鸡精和蒜末。

三、西葫芦木耳炒鸡蛋

配料：西葫芦、木耳、鸡蛋、大蒜、盐、白胡椒、酱油、蚝油、糖。

练习：

1.西葫芦切成细丝，木耳泡发撕成小花，大蒜切片，鸡蛋打散。

2.锅中烧热油，放入蒜片翻炒，放入西葫芦和木耳，翻炒1分钟。

3.加入酱油、蚝油、盐和糖搅拌均匀。

4.最后加入鸡蛋，搅拌均匀。

第四，甜酱蘑菇芦苇

配料：西葫芦、香菇、平菇、姜末、酱油、番茄酱、胡椒粉、盐和油。

练习：

1.将西葫芦切成四块，准备好蘑菇和平菇，切成姜末。

2.在锅中加热油，加入辣椒和姜末，炒香，然后加入蘑菇。

3.继续翻炒，然后放入西葫芦翻炒至西葫芦变软。

4.加入生抽、番茄酱和盐，搅拌均匀。

五、西葫芦蛋糕

配料：西葫芦、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、五香粉。

练习：

1.将西葫芦和胡萝卜切成细丝，鸡蛋打散，准备面糊。

2.锅里热油，把面糊铺在锅里，小火煎至两面金黄。

这五种西葫芦瓜各有特色，无论是虾皮西葫芦、酸辣西葫芦、木耳西葫芦煎蛋、甜酱蘑菇芦苇，还是西葫芦饼，都简单易学，味道鲜美，热量低。西葫芦的甜味和蔬菜的营养搭配让你在享受美味的同时保持健康。

试试这些食谱，为你的餐桌增添一些新鲜的味道。

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