什么是乳贴(为啥手挤有奶吸奶器吸不出来)

跑步是一项对气候条件要求非常少的运动,无论室内室外都非常方便。

说实话,劳伟对跑步装备的选择只是更注重跑鞋。其他一般设备,我是信佛的,只要能用就行,不能用也没关系。

但这些话是基于5公里以内的跑步,配速低,距离短。我时不时会停下来走走看看风景。

如果你是一个喜欢5-10km,甚至更多距离的朋友,一些普通的小事可能会给你带来很大的帮助。

一、肌肉贴

也被称为“kinesio”和“运动贴片”,它最初是为关节和肌肉疼痛等疾病而开发的,但实际使用后,人们发现它在运动的过程中非常有帮助。

自2008年奥运会以来,肌肉贴在中国开始流行。肌补的主要作用是消肿、止痛或在一定程度上限制关节活动。

简单来说,就像在肌肉上安装了一个“提醒装置”。当肌肉运动到一定程度时,肌肉贴片本身会产生一定的阻挡力,这种阻挡感也提醒使用者需要控制运动范围,避免造成肌肉过度活动。

正常肌肉都是用胶水粘贴的,都是经过生物相容性测试的,不容易引起皮肤过敏,不含药物成分,可以放心使用。


二、腰包

首先,腰包的储物空空间没那么大,就是一部手机,一串钥匙,一两张卡。

作为一个喜欢独自跑步的人,劳伟的钱包对我来说是非常必要的。这年头,谁出门不带手机都可以,但是带着手机钥匙跑起来真的不方便。

你口袋里晃来晃去的东西没问题。只是影响了节奏。如果你把它掉了,你会哭的。

三、乳贴

对于很多喜欢跑十几公里的朋友来说,这个东西还是挺有必要的。

每年的马拉松,都能看到几个“汗流浃背”的朋友。因为衣服长时间与胸部摩擦,皮肤很容易磨破,然后衣服被血染红。这种经历在身体上和形象上都是不舒服的。


四、速干型内裤

运动容易出汗,尤其是这个季节。

我相信肯定有很多朋友一步一个脚印跑下来,都没事,就是裤裆有点闷,不舒服。

有朋友因为裤腿的缠绕,裤裆都磨破了。

这时候换上一条速干内衣就能很大程度上解决问题。速干内衣不仅容易出汗散热,而且一般情况下裤腿比较长,不容易卷起来摩擦大腿根部。

这四样东西,除了丰胸贴,其他三样都很适合广大跑者。因为强度往往过高,导致肌肉酸痛,朋友们可以试试肌贴,也可以帮助肌肉尽快恢复。

至于速干内衣,这个季节真的是大家的好东西。毕竟谁也不希望因为出汗而感觉裤子黏黏的。

最后,如果你和我一样,是一个习惯一个人跑步的跑者,腰包还是挺适合我们的。毕竟手机钥匙放在口袋里锻炼身体真的不方便。如果放在路边无人看管,很容易丢失。

我是劳伟。感谢您的阅读。喜欢就请喜欢,关注。

想了解什么,欢迎评论留言。劳伟肯定会看的。

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