刘畊宏直播回放在哪看怎么看刘畊宏直播录播(刘畊宏为什么不直播了)

刘畊宏直播回放在哪看怎么看刘畊宏直播录播，刘耕宏的直播回放在抖音上是看不到的，因为抖音不支持直播回放，但是B站和keep平台上有刘耕宏的直播录音，还有剪辑过的刘耕宏健美操。您可以根据您的需要下载它们。观看屏幕上的视频，边看边跳，尽快瘦身如闪电！

抖音哪里可以看刘耕宏直播回放？没有重播。只能去刘耕宏的小红书，或者KEEP或者B站搜索刘耕宏的关键词。您可以找到刘耕宏直播的重播或录音，以及剪辑版本。与直播相比，更节省时间。

为啥不一起直播呢？首先是因为时间不对，其次是没有那么多时间每天练习一个半小时。如果我想要快速解决问题，锻炼就是我现阶段的使命。

如何观看刘耕宏直播和刘耕宏健身录像以及主持人推荐：

P1：jatbct剪辑得很好，中间没有唠叨的部分。比较适合有基础跟上的老手。我以前经常运动，强度还可以，所以比较喜欢精简版的hhh

P2：三叶狐尾草是直接录制的视频。如果你是新手，可以按照这个做法。如果你觉得自己能应付的话，可以跳过中间。如果实在搞不定，就按照刘教练的节奏休息吧。

刘耕宏直播小贴士： 1、如果感觉不是很强，休息的时候可以做其他练习，比如仰卧起坐、平板支撑、开合跳等，可以随时停下来进行下一组动作。

2、整个过程核心需要收紧

3、所谓没用的东西，搬了就有用。刘耕宏已经五十岁了，感觉自己已经锻炼了半辈子了。直播中传达的理念也非常积极、有帮助。他把运动变成了一种生活习惯！

4、做完后你的臀部和腿部会很酸痛。运动后记得拉伸。我建议帕梅拉瘦肌肉腿。

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