健身的人为什么性功能不行（健身对性功能有影响吗）

健身的人为什么性功能不行其实还是有一定的说法的。很多人都认为是由于健身的原因，自身性功能得到了下降。当然了，究竟这样的说法是不是正确的，那其实还是要看具体的研究结果。

为什么要健身？

健身锻炼可以提高身体的活动代谢，促进卡路里的消耗。而且健身是为了及时释放负面情绪，保持年轻时期的身体机能。

健身对性功能有影响吗？

根据研究表明，适度的健身是不会影响性功能的。经常的从事健身或者是体育运动，对于身体是有一定好处的，能够提高身体的免疫力，经常进行腰部肌肉及盆底肌的锻炼，能够刺激睾酮的分泌，也能够提高性功能。

但是健身过度是有可能会影响男性的勃起功能的。因为锻炼过度会导致身体疲劳，体内睾丸素含量降低，这会大大降低男性的性冲动。

那么，我们该如何正确健身呢？

其实就是在力所能及的情况下，完成锻炼，不要让自己的身体有太大的负担。

结论：

健身的人为什么性功能不行其实是有一定误解的说法。过度健身才会引发性功能下降的问题，只要是正常健身就是没有关系的。希望大家都能够适度健身，在拥有好的体型的同时，保持健康状态。