爱挖鼻孔的危害有哪些呢(爱挖鼻孔的人会怎么样)

爱挖鼻孔的危害有哪些呢，挖鼻孔虽然是生活中常见的小动作，但其危害也不容忽视。频繁挖鼻孔可能会导致出血、感染、呼吸系统问题等一系列健康风险。为了避免这些问题的发生，应采取正确的鼻腔清洁方法，保持鼻腔的健康。养成良好的生活习惯，远离挖鼻孔的坏习惯，有助于维护整体健康。

38岁的曾女士早上起床时经常感觉鼻孔干燥、发痒，因此养成了挖鼻孔的习惯。最近，她因鼻子红、肿、流血，被诊断出患有蜂窝织炎。医生明确指出，这与频繁挖鼻孔有关。事实上，挖鼻孔这个看似微不足道的行为可能会造成严重的身体伤害。

一、挖鼻孔的四大危害

1、鼻出血：经常挖鼻孔可能会损伤鼻粘膜上的毛细血管，引起鼻腔异常出血。尤其是鼻前庭、下鼻甲等血管密集的部位，更容易因外力作用而引起出血。

2.发炎或感染的风险增加：经常用手挖鼻孔，可能会损伤鼻粘膜，引发感染，导致下鼻甲、鼻前庭等部位发炎。慢性鼻腔炎症可能会扩散至鼻内、咽部，甚至发展成为鼻咽癌的隐患。

3、呼吸道感染风险增加：经常挖鼻孔会损伤鼻粘膜，降低呼吸道的抵抗力，容易给病原体可乘之机，增加呼吸道感染的风险。

4、对鼻组织造成损伤：频繁抠鼻孔可能会导致鼻毛脱落，降低了防止灰尘和病原体进入的屏障。尤其是对于过敏体质的人来说，过敏性鼻炎可能会更加严重。

2、清洁鼻腔的正确方法

1、蒸汽吸入法：用热毛巾捂住鼻子，吸入温热的蒸汽，或将鼻孔置于杯口上方，吸入上升的蒸汽，以清洁鼻腔。

2、湿擦法：用小棉签蘸温水或纯净冷水，在鼻腔内轻轻旋转，使污垢粘附在棉签上。多次擦洗效果更佳，或用湿毛巾擦洗。

3、盐水洗鼻法：用生理盐水或生理海水喷雾清洁鼻腔，每天早晚两次，有助于缓解鼻部不适。

4、洗鼻法：用淡盐水或冷水，将鼻尖、鼻孔浸入水中，屏住呼吸几秒钟，然后呼气。这样可以达到冲洗鼻腔，使其更干净的效果。

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