常见的有助睡眠的植物(助于睡眠的植物)

常见的有助睡眠的植物， 当今社会，生活压力大，生活节奏快，导致越来越多的朋友失眠。边肖告诉你一个小秘密。有些植物不仅能让人感到赏心悦目，还能帮助睡眠。让我们来看看常见的帮助睡眠的植物。

常见助眠植物薰衣草有哪些助眠植物？

迷迭香迷迭香是一种著名的香料。其实在生活中，迷迭香也可以用来泡茶。用它冲泡的茶可以缓解头痛，缓解压力，提神醒脑。但是，迷迭香很难种植，一定要小心饲养。如果你不小心碰了它，

它会在你的手中留下一丝清香，让人心旷神怡。

艾草艾草是一种常见的多年生草本植物，在我国也有广泛分布。艾草有很多功能和作用，可以用来制作巴赞，也可以在拔罐时作为燃烧产物，同时有助于睡眠。具体方法是，

失眠的朋友可以在睡前将鲜艾草放入热水中泡脚，对缓解失眠有很好的效果。或者家里种点艾草，平时也能安神。

黄花菜，又名无愁姑娘，顾名思义，能安神定志，在药用价值上也能减缓记忆力下降，减少高血压的发生，具有很高的保健作用。边肖偷偷告诉大家，黄花菜很好养。

所以想偷懒的朋友不妨在家里养几朵萱草，既好看又值钱。

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