五禽戏是哪五禽五禽戏的起源(五禽戏有哪五禽)

五禽戏是哪五禽五禽戏的起源，五禽拳五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的健身运动。五禽戏，又称“五畜”。五禽戏是东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和表情而创制的。

五禽戏的由来

华佗五禽戏的起源可以追溯到先秦时期的《庄子·刻意》年。文中有一句话形容“吹气吐旧吸新，熊过鸟舒，为的是长寿”。其中“熊行鸟伸”是为了当时人们模仿动物的动作来达到锻炼身体的目的。华佗根据前人的经验，创新性地编撰了《五畜表演》，传授给普通百姓，让大家都能了解这种强身健体的方法。五禽戏可以清脑、增强心肺功能、强腰肾、润关节、增强体质、延年益寿。

五禽戏是东汉末年著名医学家华佗所创。据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一技，名曰五兽戏：一虎，二鹿，三熊，四猿，五鸟。亦用以去病磨蹄足，以导人不乐，行如鸟，觉喜出汗，身轻饥，病人年九十余耳。眼睛清澈，牙齿坚固。”

五禽戏的五行属性

古人将人体分为阴阳五行。身体是按照阴阳平衡、五行相互制约的原则来保养的。根据五行学说，“虎、鹿、熊、猿、鸟”五行分别对应金、木、水、火、土五行。

虎玩法：虎属肝，膀胱属阳。它可以平衡阴阳，预防和治疗疾病。

鹿戏：鹿属水，主肾。因此，练习鹿招可以缓解肾脏问题。

熊戏：熊属土，主脾胃，所以练习熊戏可以缓解胃病。

猿戏：猿属火，主心，故对心神有作用。

鸟戏：鸟属金，主肺。对肺部有很好的锻炼作用。

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