柿子和石榴能一起吃吗易引起肠胃不适腹痛腹泻(柿子和石榴能一起吃吗)

柿子和石榴能一起吃吗易引起肠胃不适腹痛腹泻， 秋天，众所周知是石榴和柿子。这两种水果营养丰富，味道鲜美，受到很多人的欢迎。很多人可能吃完柿子马上就吃石榴，但是我想知道石榴和柿子能不能一起吃？来，我们互相认识一下吧！

柿子和石榴可以一起吃吗？石榴和柿子可以少量一起吃，但不要太多。

柿子和石榴之间的成分不产生不良反应，可以少量一起食用。但是，石榴是温带水果，柿子是寒性水果。这两种食物不适合一起吃太多，容易损害身体健康。

石榴是一种浆果，主要营养成分有维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、矿物质等。柿子是我国五大水果之一，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、矿物质等成分。

石榴和柿子在营养成分上没有明显冲突，可以一起吃，但不宜多吃，否则容易导致身体不适。

石榴柿子该吃多少？石榴是一种温性水果，柿子是一种凉性水果，它们在食物属性上是不同的。如果少量食用，一般对身体没有影响，但如果食用过量，可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。

柿子中所含的鞣酸会影响人体对营养物质的吸收，而柿子富含糖分，不宜吃太多，所以一般情况下，一天吃1-2个就够了。

吃石榴柿子要注意什么？1、不宜空腹食用。

石榴味道酸甜，含有大量果酸。如果空腹食用，其酸性会刺激胃酸分泌，从而引起肠胃不适。柿子中含有大量的鞣酸，在空腹时容易与胃酸反应沉淀凝结成块残留在胃中，形成胃柿石。

这可能会导致胃黏膜充血、水肿、溃疡等。

2、肠胃不好的人不宜食用。

石榴和柿子的食物属性相反。如果肠胃虚弱，食用石榴、柿子后可能会出现腹痛、腹泻等不适。

3、糖尿病患者不宜食用。

石榴和柿子都含有大量的糖类物质。糖尿病患者过多食用石榴、柿子，可能会导致血糖升高，从而导致头晕、心慌、头晕等不适。

柿子不能和什么一起吃？1.甘薯

红薯含有大量的淀粉，人吃了之后会经历大量的胃酸。如果再一起吃柿子，柿子中的鞣酸会在胃酸的作用下沉淀，生成难以消化和排泄的物质，可能会引起肠胃不适。

2.蟹

柿子和螃蟹都是寒性的东西，一起吃可能会引起呕吐、腹泻、腹胀等不适。

3.巨藻

海带中含有丰富的钙离子，会与柿子中的鞣酸结合形成不溶性沉淀，不仅影响两者的营养价值，还可能导致肠胃不适。

4.酸性蔬菜

吃了酸菜后，人的胃里会产生大量的盐酸，与柿子反应生成沉淀，形成不溶于水的硬块，从而形成胃石。

总结：一般石榴和柿子一起吃，不会出现特别严重的问题。最好多喝热水暖胃，改善胃部不适，而且喝热水还可以为身体补充水分，可以有效缓解腹泻带来的不适。

柿子和石榴能一起吃吗易引起肠胃不适腹痛腹泻，以上就是本文为您收集整理的柿子和石榴能一起吃吗易引起肠胃不适腹痛腹泻最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。